Gymnastique Holistique du Dr Ehrenfried & Yoga du Rire

Gymnastique Holistique du Dr Ehrenfried.
Cette méthode  est basée sur un éveil sensoriel et permet de se reconnecter à sa mobilité naturelle.
Elle développe l’écoute des sensations, apporte détente et tonicité en libérant les tensions avec une respiration naturelle.
Les mouvements sont faits en conscience, à votre rythme et permettent une meilleure organisation du corps :
– un meilleur alignement articulaire
– une meilleure posture
– une nouvelle façon de bouger et un bon équilibre.

Atelier danse : après cette préparation corporelle, vous entrerez dans l’improvisation guidée avec disponibilité, écoute, lâcher prise, dans le respect de soi et du groupe.
Nous jouerons avec différentes propositions (apports d’objets, tissu, papier de soie…) pour ouvrir le chant des possibles.

 Yoga du Rire avec des exercices de rire, jeux de groupe, respirations yogiques permet de lâcher le mental et de retrouver enthousiasme et énergie.

Frédérique Neau 

Riche de 30 années de pratique professionnelle de la danse et 20 années d’enseignement et d’animation de groupe, Frédérique aime partager sa passion  et permettre à toutes les corporalités d’accéder à la justesse d’un mouvement fluide et ancré.

Pour en savoir plus : https://lr-en-jeu.fr/