STAGE BIEN ETRE| Mai 25
Ce stage est animé par Valérie Rousseau qui accompagne depuis plus de 20 ans les personnes en demande de soins physiques ou psychiques dans une approche globale de l’humain. Formée à de nombreuses approches psychocorporelles, elle reçoit en cabinet à Talence (Gironde), anime des formations professionnelles au sein de l’institut Cassiopée en région parisienne et propose des ateliers dans le domaine de la relaxation, du développement personnel et de l’aromathérapie. Après une expérience de quelques années dans l’enseignement, elle s’est reconvertie peu à peu à la relation d’aide à la personne à travers les massages, la réflexologie, l’aromathérapie, la sophrologie et plus récemment, avec les thérapies brèves.
En savoir plus sur : therapies-essentielles.fr
TARIFS
420 € en pension complète (Hébergement en chambre individuelle repas – formation – visite guidée abbaye – visite de cave)
Il est possible de faire le stage sans être hébergé ; dans ce cas, nous contacter.
RENSEIGNEMENT & INSCRIPTION
varoma68.zen@gmail.com ou contact@abbaye-bourgueil.fr / tel : 06 08 95 17 42
En finir avec le mauvais stress : 4 jours en immersion
Apprenez à réguler et libérer le stress par des pratiques de relaxation, de sophrologie, d’EFT, de régulation émotionnelle et l’utilisation d’huiles essentielles.
Les 08, 09, 10 et 11 mai 2025
Durant ce stage, vous allez découvrir les origines du stress et comment il se manifeste au niveau physique et psychique. Chacun pourra évaluer son niveau de stress, le repérer dans son corps, donner du sens à certaines émotions et réactions difficiles, et comprendre les conséquences dans son quotidien.
De nombreuses pratiques seront explorées pour abaisser le seuil du stress et retrouver plus d’harmonie et de détente : relaxation, visualisation, exercices de sophrologie, techniques de libération émotionnelle (EFT) et de régulation émotionnelle (TLP). Vous serez sensibilisé(e) à l’utilisation de quelques huiles essentielles reconnues pour leurs vertus relaxantes et équilibrantes.
Les participants pourront enregistrer toutes les pratiques présentées durant ce stage et ainsi poursuivre chez eux cette initiation à la gestion du stress. De plus, un support écrit viendra compléter les connaissances intégrées durant ces deux jours et demi.
En vous libérant de la spirale délétère du stress, vous allez améliorer votre santé et retrouver votre bonne humeur.
Alors accordez-vous ce moment de bien-être.
Arrivée sur les lieux le 8 mai à partir de 10h (possible la veille avec supplément).
Jour 1 jeudi : Installation et découverte du lieu / 13h Déjeuner/ 14h30 -18h
Jour 2 vendredi : 9h-13h/ Déjeuner/temps libre /16h30-18h30
Jour 3 samedi :9h-13/Déjeuner/ temps libre – visite guidée de l’abbaye / 17h00-18h30
Jour 4 : dimanche : 9h30-13h (fin du stage) / Déjeuner (possible)
AU COURS DE VOTRE SEJOUR
Profitez aussi d’une magnifique région riche en histoire et en sites remarquables.
Balade tout autour à pied ou à vélo en fonction de vos envies.
Visite de caves à vins possible selon la demande